30岁的男人性能力怎么样

30岁的男人性能力怎么样?。男人过了30岁,当然其性能力不会马上发生变化,因为这种变化是逐渐发生的,其性能力下降曲线是一个缓坡,同时,这种变化具有较大个体差异。

30岁的男人性能力怎么样?

男人过了30岁,当然其性能力不会马上发生变化,因为这种变化是逐渐发生的,其性能力下降曲线是一个缓坡,同时,这种变化具有较大个体差异。有些性能力弱的,也许从24岁才起飞,而25岁就下降而着陆了。有些在性能力上有天赋的人其性能力在18岁时即可达到高空,而到了35岁才下降并着陆。但大多数男人是在30岁后其性能力开始出现显着下滑的。

简单地说,过去男人每天都想亲热,而现在会变为每周2次,有时是3次,也有可能是每逢节假日或4天一次,剩下的时间他总想休息一下。过去每当灯光熄灭,他就会想这事,熄灯好像是一种暗示,而现在则需要妻子去提醒,他才突然会把爱妻作为性对象,并从电视机、电脑、报纸和足球新闻上转过神来去面对性。

30岁后男人如何提升自己的性能力?

1、多参加有氧运动

对男人而言,一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度,和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘,那么你当然会无法享受性生活。所以平时要多运动,锻炼体力与心肺功能,才能享受性的美好。只要是有氧运动,可以增加心肺能力的都有效,例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。

2、远离烟酒不熬夜

不要以为喝酒、抽烟只是伤害肝脏、肺脏等内脏器官,其实受到伤害的远远不止这些。抽烟、喝酒、熬夜,都会伤害男人的性能力。夜间勃起现象,每个男人都知道,这种夜间反复的勃起,实际上是阴茎的自我恢复过程,如果长期熬夜,则让阴茎得不到充分的休息,如此一来,性能力势必受到影响。不熬夜、不抽烟、不喝酒,保持生活规律,是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。

3、学会放松减轻压力

压力是中年男人性的最大致命伤。人处在压力之下,必须专注应付,所以会造成紧张,很自然体内肾上腺素分泌会增加,造成血管收缩心跳加速、血压上升,以应付突发的状况。肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响,因为血管放松,阴茎充血才能勃起,但是压力大肾上腺素增加的结果,却让血管收缩,阴茎自然一蹶不振。

4、适当食补强化心理

适当的食补对于性能力有好处,但是要选择温和的食材。而且不要大补特补,补过头容易影响身体健康,反而对性能力不利。很多食补,其实都是心理作用而已,不论是当归炖鸭、乌骨土鸡炖高丽参、鸡睾丸炒黑麻油等。吃这些东西只会火气大、血压高、胆固醇高。